Очень долго не решался сходить на занятие йогой. Я опасался, что такие занятия посещают в большинстве своём продвинутые йоги, которые уже обладают тайным знанием и наладили контакт с инструктором. И что инструктор, в свою очередь, вряд ли будет уделять новичкам достаточно времени, а все вокруг меня будут делать умопомрачительные позы как на фото, а я буду выглядеть как жирный сопящий боров, над которым все будут подгыгыкивать 🙂 .

Все оказалось не так. Что действительно сложно, это успеть разложить свой коврик на месте поближе к инструктору. Я растерялся, не успел и был задвинут в самый угол. После того, как все расположились на ковриках все как то стало очень просто. В зале действительно было несколько продвинутых людей, но большинство из около двух десятков ничем не отличались от меня. Сопели, потели, дрожали от усилий. Ничего невероятно сложного инструктор не предлагал делать, все доступно и понятно. Взглянув на пару тел по соседству вполне можно понять что нужно делать. Если кто-то делал что-то уж совсем не правильно, инструктор подходит и поправляет. Упражнения не сложнее березки в младших классах на физкультуре, но выматывают изрядно, если стараться.

Так что, если кто-то еще сомневается, стесняется или побаивается чего-то, то достаточно просто взять футболку, спортивные штаны, тапочки и прийти в зал. Там все встанет на свои места и не возникнет никаких особых сложностей.