Пытаясь придерживаться принципа “каждое утро – тренировка” раздумывал чем же себя занять кроме йоги и бассейна (бег не понравился). Попробовал сегодня перед работой прокатиться на велосипеде, заняло 20 минут времени, ощущения отличные. Почему раньше этого не приходило в голову и велик пылился в гараже из-за неимения времени ним пользоваться?
Лисапед очень портит растяжку.
Пока что и портить особо не чего :). Думаю, если практиковать и то и то, оно не должно сильно конфликтовать.
у меня еще ролик такой есть, при помощи которого пресс качают)) могу подмутить
Зарядку делал зимой, а пока хорошая погода – надо на свежем воздухе заниматься. Спасибо 🙂