Соблюдая описанную в предыдущем посте диету получилось дойти до веса в 86 кг. Далее, очевидно, необходимо еще раз перечитать необходимые главы, так как ни препараты, ни упражнения никак не используются…

В качестве небольшого лайфхакерского бонуса, благодаря диете, получил почву для полезного жизненного принципа. Для того, что бы что то приносило удовольствие, это что то должно быть ограничено. Сейчас эпизодическое употребление вредных продуктов, например пива, просто на порядок более кайфово.