The Power of Now – очень рекомендую некоторым товарищам

2870580

 

Честно признаюсь, с первой попытки слушать не получилось. Зато со второй – очень даже. Книга требует подобающего настроения. Надо прослушать еще пару раз.

Очень рекомендую к прослушиванию таким товарищам:

  • перфекционистам
  • нацеленным только на результат
  • и тем, которые не находят счастья в сегодняшней действительности постоянно мечтая о том, как будет хорошо в будущем, вот только если [вставить нужное]

Читая книгу, конечно, удивляешься, возможно ли, придерживаясь данной философии добиться вообще чего либо в жизни. Точнее даже не “возможно ли”, а “нужно ли”.

Но, в целом, книга исчерпывающе описывает подходы, дающие возможность ловить кайф от жизни прямо здесь и сейчас.

ANT+ в S4 таки работает

Наконец дошли руки купить намеченное вот тут.

8aa1f50ad3

O-synce делает именно такие, как я и хотел, велокомпьютеры: простые, дешевые и с поддержкой ANT+, а так же датчики. Альтернатив в этой цене практически нет (пересмотрел весь каталог на сайте ANT+). Весь нужный ассортимент доступен в Велопланете. Сегодня прямо перед пробежкой вспомнил о покупке и нацепил пульсометр. Эндомонда распознала сразу, ничего особо настраивать не пришлось. Работает стабильно.

hrpm

 

Осталось дождаться весны и обкатать велокомп с параллельной записью в Эндомонду.

Прослушал Войну и мир

T22vim4

В отличии от Улисса, Война и мир, сопоставимая по толщине, слушалась легко и практически непринужденно. Очень интересно, только эпилог немного затянут. Основная мысль произведения (о законах зависимости и необходимости происшествия событий) очень актуальна в свете происходящего на Майдане 🙂 . Слушал, кажется, месяца три.

Отдельно отмечу офигенность озвучивания Евгением Павловичем Терновским. Прочитал только что его биографию, изумительный был человек.

Не представляю, зачем вообще классику изучают в школе. Я бы не смог оценить этого произведения, думаю, до тридцатилетнего возраста.

Зачехление и трушный инструмент

Мне нравится всякую снарягу хранить в мешочках и чехольчиках: шампура, решетки для гриля, набор инструмента в машину и тд.

До этого был опробован такой вариант удовлетворения данной потребности: брезент + супруга + швейная машинка. Вариант рабочий, очень много чего зачехлено, но обладает рядом недостатков:

  1. Жена занятой человек и ждать приходится долго 🙂
  2. Брезент не продается в Эпицентре
  3. Швейная машинка от брезента расстраивается
  4. Брезент сам по себе, если брать самый дешевый, так себе по качеству и практичности
  5. В целом каждый проект зачехления занимает слишком много времени

Хочу попробовать новое решение: кожзам для обивки дверей + шило (stitcher). Стоимость кожзама вполне доступная. Есть в Эпицентре под боком. Так же там есть нейлоновые нитки всевозможных цветов и толщин.

Вначале попробовал шить цыганской иглой – ужасно. От протягивания через материал нитка скручивается в барашки, что полностью останавливает процесс на первых же стежках. Поэтому купил чудесный инструмент Speedy Stitcher Sewing Awl.

  • Острый
  • Нить не скручивается как с иглой
  • Выглядит трушно (производится с 1909 года)
  • Шьет быстро
  • Цена доступная и даже расходники есть, что правда под заказ из США

image

Консультант в Эпицентре рассказывал, что часто спрашивают шило, но их у нас никто не производит – удивительно. Наверное, сапожники знают, где можно найти подобные инструменты.

Тезисно о здоровье и спорте

  • Совсем заплыл жирком, опять почти центнер, прошлогодние методы не сработали.
  • Сперли велик, пришлось заново выбирать велокомп, узнал много нового и впал в ступор.
  • Решил опять попробовать бегать, начал выбирать с каким трекером это делать.
  • Оказывается велокомп и трекинг бега пересекаются по технологиям.
  • Есть датчики каденса, скорости, пульса и тд на ANT+ (няшные) и на Bluetooth 4 LE (пока что отстой по отзывам).
  • В Samsung Galaxy S 4, внезапно, обнаружился ANT+ ресивер.
  • Попробовал на практике и сравнил между собой Samsung S Health, Strava, Runkeeper, Runtastic, Endomondo. Больше всего понравилось Endomondo, купил PRO версию, когда куплю датчик пульса скорее всего возьму Premium сервис (тратить деньги – еще один стимул не забивать на тренировки, оплачено ведь 🙂 ).
  • За последние несколько лет столько всего появилось в этой теме, глаза разбегаются: всевозможные датчики, устройства, протоколы, профильные соц сети и программы. Больше всего меня поразила возможность синка Эндомонды с весами Within, график веса отображается на статистике тренировок.
  • Хочу, в общем, взять ANT+ датчики пульса, каденса и скорости. Полную статистику снимать на телефон в Энодомонду, а компьютер взять простенький, который бы сканировал эти же датчики. Мне достаточно скорости, одометра, пульса и каденса.
  • Планы на будущее (публичное обещание самому себе :), если кто заметит в нарушении, киньте в меня тапком 🙂 ):
    • Сократить потребление алкоголя до: 0 в будние, 2 бокала вина во время сошиалайзинга
    • Регулярно бегать или катать на велике
    • Прочитать книгу о правильном беге
    • Побольше ездить на работу либо на велике, либо на метро, что бы успевать побегать
    • Меньше работать
    • Больше спать
    • Похудеть на 20 кило 🙂